Ansiedade
Entender os padrões de pensamento que fazem a ansiedade gritar mais alto até você não ter escolha.
Psicóloga · Para mulheres ansiosas
Menos culpa.
Mais leveza.
Psicóloga para mulher que tenta dar conta de tudo sozinha. Ansiedade, sobrecarga e exaustão. Atendimento online, no seu tempo.
Agendar sessãoSobre
Manuela Maia
Psicóloga clínica · CRP 06/97524
Atendimento online em todo o Brasil
Sou psicóloga e trabalho com mulheres que tentam dar conta de tudo sozinhas, aquelas que transformam ansiedade em produtividade, controle em organização, perfeccionismo em comprometimento, e vão se desconectando das próprias emoções porque desacelerar parece perigoso demais.
A psicoterapia não serve pra tirar sua ambição ou fazer você deixar de ser responsável. Ela pode te ajudar a entender por que você sente que precisa sustentar tudo sozinha o tempo inteiro, e qual o custo emocional disso.
"Dar conta de tudo não é força. Às vezes é o jeito mais silencioso de estar exausta."
Como posso ajudar
Temas que trabalho em sessão
Sobrecarga
A diferença entre ser forte e viver sem espaço para existir, e como sair do automático.
Exaustão
O cansaço emocional que não passa, mesmo depois de tirar férias ou descansar.
O processo
Como funciona a primeira sessão
I
Acolhimento e escuta
Sem pressão, sem roteiro engessado, sem precisar dar conta de tudo de uma vez. Você chega como está.
II
Entendimento
A gente começa dali, entendendo por que você sente que precisa sustentar tudo sozinha.
III
Reaprendizado
O que foi aprendido pode ser reaprendido, no seu tempo, sessão a sessão.
Dúvidas frequentes
Psicólogas honestas não guardam segredos
Não precisa ser tensa, travada ou cheia de dúvidas. É um espaço de acolhimento, escuta e começo, sem pressão, sem roteiro engessado.
Sim, atendimento 100% online, pensado pra caber na sua rotina.
Funciona, sim. A psicoterapia online é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia e segue os mesmos princípios éticos e técnicos do atendimento presencial, com a vantagem de caber na sua rotina, sem deslocamento.
Não. A psicoterapia não serve pra tirar sua ambição ou fazer você deixar de ser responsável. Ela ajuda você a entender o custo emocional de sustentar tudo sozinha.
Cansaço que não passa mesmo depois de descansar, dificuldade de dizer não, culpa por parar, insônia ou irritabilidade constante são sinais comuns de que vale conversar com uma psicóloga. Não é preciso estar em crise para começar a terapia.
Não existe um número fixo de sessões. O tempo de terapia varia de pessoa para pessoa, de acordo com o que você está buscando entender e trabalhar, no seu ritmo, sessão a sessão.
Não. Você pode procurar atendimento psicológico por conta própria, sem precisar de indicação ou encaminhamento de outro profissional.
Sim. Todo atendimento psicológico é protegido pelo sigilo profissional previsto no Código de Ética do Psicólogo, e as sessões acontecem por chamada de vídeo, com os mesmos cuidados de confidencialidade da terapia presencial.
É só chamar no WhatsApp. Vou te passar os horários disponíveis e alinhar os detalhes do atendimento.
Você não precisa dar conta de tudo sozinha.
Se esse conteúdo fez sentido pra você, vamos conversar sobre o seu momento?
Falar no WhatsApp